"Acabaram os banhos?
Desligue o esquentador quando já não necessitar dele.
Água
· Evite banhos demorados. Opte pelo duche em vez de banho de imersão
· Feche as torneiras enquanto escova os dentes ou faz a barba
· Regule a quantidade de água nas descargas do autoclismo
· Conserte as roturas nas torneiras. Sabia que uma torneira a gotejar gasta 45 litros de água por dia
· Evite lavar o seu automóvel com a mangueira. Use antes um balde e uma esponja
Ao comprar electrodomésticos…
Antes de comprar um electrodoméstico tenha em conta a classe de eficiência (de afixação obrigatória). Um electrodoméstico de classe A pode ser mais caro, mas a poupança na factura da electricidade ao longo dos anos torna-o um investimento seguro
Ao cozinhar...
Desligue o lume um pouco antes de terminar o cozinhado, pois o calor presente no tacho é suficiente para acabar de cozer os alimentos. As chapas eléctricas podem ser desligadas alguns minutos antes.
Ar
· Evite viagens de automóvel desnecessárias. Ajude a reduzir a poluição provocada pela emissão de poluentes na atmosfera
· Proceda periodicamente à inspecção do seu veículo
· Certifique-se de que quando compra electrodomésticos, escolhe modelos com o mínimo de gases prejudiciais ao ambiente CFC’S
· Evite a utilização de latas de spray que contenham CFC’S
Banhos
Regule o seu equipamento de aquecimento de água para um nível que lhe permita um uso confortável, mas de forma a evitar situações de sobreaquecimento, poupando energia e evitando o recurso à água fria para fazer a compensação.
Comando à distância
O comando é muito prático, mas não desliga realmente a televisão. Um equipamento em stand-by continua a consumir energia.
Compostagem
· Faça Compostagem
· Não queime o lixo da sua horta
· Evite a utilização de pesticidas na sua horta
· Utilize o composto para a fertilização natural
Conservar os alimentos
A temperatura ideal de conservação dos alimentos é entre 3 e 5º C. Se regular o termostato para uma temperatura inferior a 3ºC estará a aumentar o consumo sem necessidade.
Descongelar os alimentos
Se descongelar os alimentos antes de os cozinhar e sem recurso ao micro-ondas, poupa energia de duas formas: na redução do uso do micro-ondas e no menor tempo que precisa para cozinhar os alimentos.
Energia
· Não deixe as luzes acesas quando muda de divisão em sua casa ou no trabalho · Desligue a televisão, o computador, a aparelhagem, a consola e outros aparelhos, quando já não estiver a utilizá-los · Não desligue a televisão (ou outro aparelho) no comando, pois o aparelho continuará ligado · Não abra a porta do frigorífico desnecessariamente, pois cada vez que esta é aberta o frigorifico perde frio e tem que gastar mais energia para voltar à mesma temperatura anterior · Compre pilhas recarregáveis, duram muito mais tempo, compensando o facto de serem mais caras · Ao comprar uma casa, procure saber se esta foi devidamente construída de forma sustentável e se o projecto teve em atenção situações que fazem com que seja preciso ter equipamentos para aquecer ou arrefecer a casa recorrendo a electrodomésticosUma casa bem construída e com uma boa arquitectura, pode não precisar de nenhum electrodoméstico para aquecer/arrefecer a casa durante todo ano, com excepção de dias excessivamente quentes ou excessivamente frios · Evite utilizar aquecedores com a resistência eléctrica à vista e consumo elevado e, se possível, mantenha o aquecimento no mínimo· Ao comprar electrodomésticos que têm etiqueta de eficiência energética, opte pelos equipamentos de classe A · Ao comprar máquinas de lavar roupa ou louça, escolha as que consomem menos energia e utilize os programas mais económicos· Quando acender a sua lareira, evite usar acendalhas (feitas a partir de petróleo) · Utilize transporte públicos, bicicleta ou ande a pé sempre que possível · Prefira lâmpadas fluorescentes que podem render-lhe uma poupança até 60% · Mantenha as portas e as janelas fechadas enquanto o aquecimento ou ar condicionado estiverem ligados · Melhore o isolamento da sua habitação em janelas, portas e paredes, de modo a evitar perdas de energia · Evite gastos desnecessários de electricidade poupando dinheiro e recursos naturais
Fontes de energia renováveis
· Na sua moradia, instale um colector solar para aquecimento das águas sanitárias
· Dê preferência a veículos menos poluentes: híbridos (gasolina + eléctrico), a GPL e a biodiesel (futuramente disponível no mercado nacional)
· Em edifícios, utilize sistemas centralizados de produção de calor e frio (bomba de calor, “chillers” de absorção)
· Coloque um recuperador de calor na sua lareira
Gestão de resíduos sólidos urbanos
· Sempre que for às compras, leve sacos resistentes e evite trazer os sacos oferecidos nas lojas
· Utilize o verso das folhas de papel para rascunhos e desenhos
· Introduza as embalagens espalmadas nos contentores
· Acondicione adequadamente o Resíduos Sólidos Urbanos (RSU’s) colocando-os nos contentores, dentro de sacos devidamente atados
· Não coloque entulhos, nem monos domésticos dentro dos contentores
· Não deite papéis nem lixo para o chão. Guarde-os ou deposito-os na papeleira mais próxima
· Coloque os monos domésticos (colchões, mobílias, electrodomésticos, etc.) junto dos contentores, na noite anterior à dos dias da recolha
· Encaminhe correctamente os entulhos de obras de construção civil
· Se tiver jardim/horta ensaque as folhas e as relvas, ate as ramagens em molhos que não devem exceder os 40 cm de diâmetros e 1,5m de comprimento e coloque junto do contentor, na noite anterior à dos dias da recolha
· Dê um destino adequado aos óleos usados, baterias e pneus
· Quando trocar a bateria do seu automóvel, entregue a bateria usada ao seu fornecedor
· Encaminhe correctamente os medicamentos fora de prazo e as radiografias
· Apanhe os dejectos do seu cão e utilize os SANECAN’s (recipientes – tipo destinados à recolha dos dejectos, constituídos por um dispensador de sacos apropriados à remoção e um recipiente para deposição dos mesmos), distribuídos pelos espaços públicos do seu Município
· Caso não tenha um SANECAN próximo, traga um saco plástico de sua casa, remova o dejecto e coloque-o no contentor mais próximo
· Tenha sempre presente que os dejectos caninos em locais públicos põem em perigo a saúde de todos nós e prejudicam também os próprios animais
Lâmpadas
As lâmpadas mais económicas são as fluorescentes tubulares e as fluorescentes compactas, que emitem a mesma luz que uma lâmpada incandescente convencional, gastando menos 80% de energia.
Lavar a roupa
Grande parte da electricidade gasta numa lavagem é para aquecer a água. A utilização de programas a baixas temperaturas, diminui assim a factura da electricidade, e a sua roupa vai ficar bem lavada na mesma. Com a eficácia dos detergentes, até a frio a roupa fica bem lavada.
Manutenção do frigorífico
A grelha exterior do frigorífico deve ser limpa pelo menos uma vez por ano, para evitar grandes acumulações de poeiras e consequente redução na eficiência de arrefecimento do frigorifico, causando maior consumo de energia.
Menos lâmpadas, mais luz...
Uma lâmpada de 100w consome o mesmo que quatro de 25w, mas emite quase o dobro da luz. Num candeeiro com vários casquilhos opte por ter apenas uma ou duas lâmpada de maior potência.
Não desperdice espaço
Na lavagem da loiça e da roupa ajuste a carga da máquina à capacidade útil indicada pelo fabricante de forma a não desperdiçar energia.
No fogão...
Nos fogões e placas a gás, a chama e o disco não devem ultrapassar a base do recipiente para se maximizar o aproveitamento do calor.
Parques infantis
· Incentive o seu filho a descobrir a Natureza de forma lúdica
· Ensine o seu filho a respeitar e a conservar o espaço que está a utilizar
· Ensine o seu filho a colocar o lixo no ecoponto
· Não leve cães para dentro do Parque Infantil
· Utilize os bebedouros apenas para beber água e lembre-se que esta é um bem precioso e escasso
Passar a ferro
Desligue o ferro duas ou três peças antes do final, pois este continua a difundir calor.
Plantas e jardins
· Se tem um jardim opte por escolher espécies resistentes à secura, como por exemplo: loendros (Nerium oleander), carrasquinhas (Escallonia spp.), folhados (Viburnum tinus), lantanas (Lantana camara), alecrins (Rosmarinus officinalis), plantas gordas ou cactos, entre outros. Esta opção, permitir-lhe-á a economia de água, um bem precioso à nossa sobrevivência e em risco devido aos gastos abusivos e gestão pouco eficiente
· Não utilize pesticidas para tratar as suas plantas.
Qualidade de vida urbana
· Experimente recorrer a transportes alternativos, como a bicicleta, para percorrer curtas distâncias
· Seja participativo nos processos de discussão pública da sua cidade e expresse a sua opinião
Ruído
· Prefira a utilização de equipamentos domésticos e profissionais silenciosos e ao utilizá-los respeite o descanso dos seus vizinhos
· Em locais de trabalho muito ruidosos, use protectores auriculares
· Não realize obras no interior dos edifícios fora dos horários permitidos por lei – dias úteis depois da 18h00, fins-de-semana e feriados
· Em casa evite ruídos desnecessários. Respeite os seus vizinhos e a si próprio
Secar roupa
Se vai secar a roupa na máquina, centrifugue-a o melhor possível. Gastará muito menos energia ao secá-la, pois a secagem pela centrifugação é 70 vezes mais económica que a da máquina de secar. A rotação mínima neste caso deve ser de 750 rpm.
Termoacumulador
Isole bem o reservatório do seu termoacumulador para reduzir as perdas de calor e a necessidade de maior energia para compensar essas perdas.
Vidros duplos
As janelas com vidros duplos conservam melhor a temperatura no interior da casa do que as janelas com vidro simples, reduzindo a necessidade de recurso a aparelhos para aquecer/arrefecer a casa."
Desligue o esquentador quando já não necessitar dele.
Água
· Evite banhos demorados. Opte pelo duche em vez de banho de imersão
· Feche as torneiras enquanto escova os dentes ou faz a barba
· Regule a quantidade de água nas descargas do autoclismo
· Conserte as roturas nas torneiras. Sabia que uma torneira a gotejar gasta 45 litros de água por dia
· Evite lavar o seu automóvel com a mangueira. Use antes um balde e uma esponja
Ao comprar electrodomésticos…
Antes de comprar um electrodoméstico tenha em conta a classe de eficiência (de afixação obrigatória). Um electrodoméstico de classe A pode ser mais caro, mas a poupança na factura da electricidade ao longo dos anos torna-o um investimento seguro
Ao cozinhar...
Desligue o lume um pouco antes de terminar o cozinhado, pois o calor presente no tacho é suficiente para acabar de cozer os alimentos. As chapas eléctricas podem ser desligadas alguns minutos antes.
Ar
· Evite viagens de automóvel desnecessárias. Ajude a reduzir a poluição provocada pela emissão de poluentes na atmosfera
· Proceda periodicamente à inspecção do seu veículo
· Certifique-se de que quando compra electrodomésticos, escolhe modelos com o mínimo de gases prejudiciais ao ambiente CFC’S
· Evite a utilização de latas de spray que contenham CFC’S
Banhos
Regule o seu equipamento de aquecimento de água para um nível que lhe permita um uso confortável, mas de forma a evitar situações de sobreaquecimento, poupando energia e evitando o recurso à água fria para fazer a compensação.
Comando à distância
O comando é muito prático, mas não desliga realmente a televisão. Um equipamento em stand-by continua a consumir energia.
Compostagem
· Faça Compostagem
· Não queime o lixo da sua horta
· Evite a utilização de pesticidas na sua horta
· Utilize o composto para a fertilização natural
Conservar os alimentos
A temperatura ideal de conservação dos alimentos é entre 3 e 5º C. Se regular o termostato para uma temperatura inferior a 3ºC estará a aumentar o consumo sem necessidade.
Descongelar os alimentos
Se descongelar os alimentos antes de os cozinhar e sem recurso ao micro-ondas, poupa energia de duas formas: na redução do uso do micro-ondas e no menor tempo que precisa para cozinhar os alimentos.
Energia
· Não deixe as luzes acesas quando muda de divisão em sua casa ou no trabalho · Desligue a televisão, o computador, a aparelhagem, a consola e outros aparelhos, quando já não estiver a utilizá-los · Não desligue a televisão (ou outro aparelho) no comando, pois o aparelho continuará ligado · Não abra a porta do frigorífico desnecessariamente, pois cada vez que esta é aberta o frigorifico perde frio e tem que gastar mais energia para voltar à mesma temperatura anterior · Compre pilhas recarregáveis, duram muito mais tempo, compensando o facto de serem mais caras · Ao comprar uma casa, procure saber se esta foi devidamente construída de forma sustentável e se o projecto teve em atenção situações que fazem com que seja preciso ter equipamentos para aquecer ou arrefecer a casa recorrendo a electrodomésticosUma casa bem construída e com uma boa arquitectura, pode não precisar de nenhum electrodoméstico para aquecer/arrefecer a casa durante todo ano, com excepção de dias excessivamente quentes ou excessivamente frios · Evite utilizar aquecedores com a resistência eléctrica à vista e consumo elevado e, se possível, mantenha o aquecimento no mínimo· Ao comprar electrodomésticos que têm etiqueta de eficiência energética, opte pelos equipamentos de classe A · Ao comprar máquinas de lavar roupa ou louça, escolha as que consomem menos energia e utilize os programas mais económicos· Quando acender a sua lareira, evite usar acendalhas (feitas a partir de petróleo) · Utilize transporte públicos, bicicleta ou ande a pé sempre que possível · Prefira lâmpadas fluorescentes que podem render-lhe uma poupança até 60% · Mantenha as portas e as janelas fechadas enquanto o aquecimento ou ar condicionado estiverem ligados · Melhore o isolamento da sua habitação em janelas, portas e paredes, de modo a evitar perdas de energia · Evite gastos desnecessários de electricidade poupando dinheiro e recursos naturais
Fontes de energia renováveis
· Na sua moradia, instale um colector solar para aquecimento das águas sanitárias
· Dê preferência a veículos menos poluentes: híbridos (gasolina + eléctrico), a GPL e a biodiesel (futuramente disponível no mercado nacional)
· Em edifícios, utilize sistemas centralizados de produção de calor e frio (bomba de calor, “chillers” de absorção)
· Coloque um recuperador de calor na sua lareira
Gestão de resíduos sólidos urbanos
· Sempre que for às compras, leve sacos resistentes e evite trazer os sacos oferecidos nas lojas
· Utilize o verso das folhas de papel para rascunhos e desenhos
· Introduza as embalagens espalmadas nos contentores
· Acondicione adequadamente o Resíduos Sólidos Urbanos (RSU’s) colocando-os nos contentores, dentro de sacos devidamente atados
· Não coloque entulhos, nem monos domésticos dentro dos contentores
· Não deite papéis nem lixo para o chão. Guarde-os ou deposito-os na papeleira mais próxima
· Coloque os monos domésticos (colchões, mobílias, electrodomésticos, etc.) junto dos contentores, na noite anterior à dos dias da recolha
· Encaminhe correctamente os entulhos de obras de construção civil
· Se tiver jardim/horta ensaque as folhas e as relvas, ate as ramagens em molhos que não devem exceder os 40 cm de diâmetros e 1,5m de comprimento e coloque junto do contentor, na noite anterior à dos dias da recolha
· Dê um destino adequado aos óleos usados, baterias e pneus
· Quando trocar a bateria do seu automóvel, entregue a bateria usada ao seu fornecedor
· Encaminhe correctamente os medicamentos fora de prazo e as radiografias
· Apanhe os dejectos do seu cão e utilize os SANECAN’s (recipientes – tipo destinados à recolha dos dejectos, constituídos por um dispensador de sacos apropriados à remoção e um recipiente para deposição dos mesmos), distribuídos pelos espaços públicos do seu Município
· Caso não tenha um SANECAN próximo, traga um saco plástico de sua casa, remova o dejecto e coloque-o no contentor mais próximo
· Tenha sempre presente que os dejectos caninos em locais públicos põem em perigo a saúde de todos nós e prejudicam também os próprios animais
Lâmpadas
As lâmpadas mais económicas são as fluorescentes tubulares e as fluorescentes compactas, que emitem a mesma luz que uma lâmpada incandescente convencional, gastando menos 80% de energia.
Lavar a roupa
Grande parte da electricidade gasta numa lavagem é para aquecer a água. A utilização de programas a baixas temperaturas, diminui assim a factura da electricidade, e a sua roupa vai ficar bem lavada na mesma. Com a eficácia dos detergentes, até a frio a roupa fica bem lavada.
Manutenção do frigorífico
A grelha exterior do frigorífico deve ser limpa pelo menos uma vez por ano, para evitar grandes acumulações de poeiras e consequente redução na eficiência de arrefecimento do frigorifico, causando maior consumo de energia.
Menos lâmpadas, mais luz...
Uma lâmpada de 100w consome o mesmo que quatro de 25w, mas emite quase o dobro da luz. Num candeeiro com vários casquilhos opte por ter apenas uma ou duas lâmpada de maior potência.
Não desperdice espaço
Na lavagem da loiça e da roupa ajuste a carga da máquina à capacidade útil indicada pelo fabricante de forma a não desperdiçar energia.
No fogão...
Nos fogões e placas a gás, a chama e o disco não devem ultrapassar a base do recipiente para se maximizar o aproveitamento do calor.
Parques infantis
· Incentive o seu filho a descobrir a Natureza de forma lúdica
· Ensine o seu filho a respeitar e a conservar o espaço que está a utilizar
· Ensine o seu filho a colocar o lixo no ecoponto
· Não leve cães para dentro do Parque Infantil
· Utilize os bebedouros apenas para beber água e lembre-se que esta é um bem precioso e escasso
Passar a ferro
Desligue o ferro duas ou três peças antes do final, pois este continua a difundir calor.
Plantas e jardins
· Se tem um jardim opte por escolher espécies resistentes à secura, como por exemplo: loendros (Nerium oleander), carrasquinhas (Escallonia spp.), folhados (Viburnum tinus), lantanas (Lantana camara), alecrins (Rosmarinus officinalis), plantas gordas ou cactos, entre outros. Esta opção, permitir-lhe-á a economia de água, um bem precioso à nossa sobrevivência e em risco devido aos gastos abusivos e gestão pouco eficiente
· Não utilize pesticidas para tratar as suas plantas.
Qualidade de vida urbana
· Experimente recorrer a transportes alternativos, como a bicicleta, para percorrer curtas distâncias
· Seja participativo nos processos de discussão pública da sua cidade e expresse a sua opinião
Ruído
· Prefira a utilização de equipamentos domésticos e profissionais silenciosos e ao utilizá-los respeite o descanso dos seus vizinhos
· Em locais de trabalho muito ruidosos, use protectores auriculares
· Não realize obras no interior dos edifícios fora dos horários permitidos por lei – dias úteis depois da 18h00, fins-de-semana e feriados
· Em casa evite ruídos desnecessários. Respeite os seus vizinhos e a si próprio
Secar roupa
Se vai secar a roupa na máquina, centrifugue-a o melhor possível. Gastará muito menos energia ao secá-la, pois a secagem pela centrifugação é 70 vezes mais económica que a da máquina de secar. A rotação mínima neste caso deve ser de 750 rpm.
Termoacumulador
Isole bem o reservatório do seu termoacumulador para reduzir as perdas de calor e a necessidade de maior energia para compensar essas perdas.
Vidros duplos
As janelas com vidros duplos conservam melhor a temperatura no interior da casa do que as janelas com vidro simples, reduzindo a necessidade de recurso a aparelhos para aquecer/arrefecer a casa."
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